又是一次痛苦的鍛鍊，宓茶苦著臉，但再不推三阻四。
畢竟她也不想再出現上次那般要沈芙嘉背著跑的事件了。
幾組簡單的熱身，將身體打開之後，宓茶雖然喘，卻不至於像第一次來時那樣，半道就坐下耍賴。
沈芙嘉給了她三分鐘休息，將提前幫宓茶泡好的檸檬水遞給她。
ldquo是不是感覺體力比開學時好多了？rdquo她笑著問。
宓茶一邊喝水一邊揩去下巴上的汗珠，點點頭。她現在做熱身運動都不用中途停下休息了，確實有很大的進步。
ldquo你只要每天堅持，我估計在期中考試前，6.5速度的跑步機，你就能輕鬆跑下來半個小時。體力這個東西，只要沒有先天不足，都是能提上去的。rdquo
沈芙嘉說著，忍不住拿了張紙巾，幫宓茶把臉上的汗擦了擦，宓茶的基數大，稍一運動就流汗不止。
宓茶一開始還會覺得讓謫仙似的沈芙嘉幫她擦汗不好意思，可一旦運動起來，她除了累，其他什麼都不在乎，久而久之便也習慣了沈芙嘉的服務。
ldquo我和凌蔭商量了一下，等過了期中，你體力稍微變強一點後，就不再單純進行這種塑性減肥式的鍛鍊，改為讓她教你拳擊，到時候對方攻過來，你也能稍稍抵擋兩下，拖延一會兒時間。rdquo
ldquo那你呢。rdquo宓茶本能地問道，ldquo嘉嘉不帶我了嗎？rdquo
沈芙嘉笑了下，ldquo沒辦法，期中過後你一半的晚上要分給能力訓練，剩下的體訓時間不多，要把時間花在刀刃上。rdquo
ldquo這樣啊helliphelliprdquo宓茶喝了兩口水後挪開了水瓶，一邊有些意外道，ldquo嘉嘉，你和凌蔭的關係變好了嗎？rdquo竟然會私下裡和凌蔭說話了，看起來關係應該是和緩了許多。
原本還含笑的沈芙嘉愣住了，她回味了一遍自己方才的話，沒有直面回答，而是道，ldquo現在大家目標一致，多少得合作。rdquo
私下裡，她們兩人對對方的厭惡一點兒沒少，但在重要的事情上，兩人還是能夠分清楚的。
練習賽一場就是五分，柳凌蔭失不起這個分數，她必須為了團隊貢獻自己的力量。
別的話題不好說，不過兩人在有關宓茶的話題上倒也沒什麼的矛盾可言，還算交流順暢。
兩人說了會兒話，稍作休息後便繼續開始各自的訓練。
宓茶結束得早，她被沈芙嘉派去跑步機上跑步時，沈芙嘉的訓練才剛剛起步。
干跑著無聊，宓茶的餘光便不住地瞄向旁邊舉鐵的沈芙嘉。
沈芙嘉平時看著仙氣四溢，但舉起鐵來，肱二頭肌線條清晰可見。
女性天生皮下脂肪較厚，練出來的肌肉並非男性那般夸□□碩，更具柔和的美感，然這美感是充滿力量的，從宓茶的方位望過去，甚至可以看見她脊柱處被背肌凹陷出來的深溝。