眾人紛紛點頭，「是這個理兒沒錯！」
張梓若笑盈盈道：「晚上該睡不睡，強行學習，白日犯困，是本末倒置。
那白天腦子累了，該休息不休息，勉強學習，何嘗不是一個道理？」
這回，眾人紛紛垂目凝思。
張梓若舉例：「孩子們下課了，去玩一會兒，他們的腦子就得到了休息，那個已經沒水了的桶就會再次裝上水，就可以再一次從頭消耗。」
「你看他們出去玩兒玩兒，開始上下一節課，是不是又精力滿滿了？」
諸位夫子沒有不點頭應是的。
「你要是不讓孩子休息，給他連續講上一兩個時辰，你看看，那保准跟霜打了的小野菜似的！他也聽不進去！因為他早已經無法保持專注了！」
「精力，就好比那一桶水，已經消耗完了，沒有了！你說，我有毅力，我從木頭縫兒里找水，我擠也要擠出精力來！擠出那一滴夠幹啥？！擠完以後呢，硬耗嗎？
你有那個把自己變得越來越痛苦，自我消耗的時間，早就能休息好，把那一桶水重新給恢復滿了！
你有大好的精力，可以再次進入極度專注的狀態，學到的東西只會比你勉強煎熬時，學到的東西要多！」
第344章 隊伍壯大
張梓若給大家講日常生活中，如何保持間接專注的狀態，以達到更好的學習效果？
使用「極度專注，主動休息，再次極度專注，循環往復」的模式，並推薦大家使用番茄工作法。
所謂的番茄工作法就是先極其專注地學習25分鐘，然後休息5分鐘，如此循環往復。
這種工作法有點類似於高強度間歇性訓練，而且它符合學霸模式的特徵——極度專注、主動休息、循環往復。
張梓若鼓勵大家使用番茄工作法來學習，但時間不一定非要這麼刻板，可以根據自己的情況進行調整。她還鼓勵大家把這種方法運用到課堂中去。
因為一堂課，學生記憶最清晰的部分一般是課堂開始和課堂結尾，也就是開端和結尾兩部分。
而使用番茄工作法，一方面是可以在課堂中間給學生講個小笑話，讓大家腦子放鬆一下，稍微恢復一下精力，有助於再次專注投入課堂。
另一方面，也在於使用番茄工作法，也就意味著一堂課被分為了兩半，一堂課有兩個開頭和兩個結尾，能使學生有更多清晰的記憶點。
「大家若是不相信，其實可以自己嘗試一下。連續三天用連續的、長時間學習的模式；再連續三天，用極度專注加主動休息的模式。
自己進行對比，看究竟是哪種模式學習的效率更高？」
張梓若鼓勵大家去嘗試新的時間使用方法，說再多，都不如他們親身去體驗一下，自己去感受對比。
諸位夫子也都樂意至極。反正這種法子又不費什麼事，縱然不好使，也沒有什麼大礙。
大家實驗了數日，不約而同地選擇了「極度專注加主動休息」的學霸模式。
畢竟，這樣學習不僅學的好，相對來說，還更輕鬆，更節約時間！
自從換了學習方法，學院的夫子們都覺神清氣爽，晚上也不必使勁熬夜了，精神面貌都好了許多。
張梓若樂見其成，並告訴大家：「學就要學的專注，玩就要玩的痛快！除了學習，我們還要強健體魄。沒有好身板，將來科舉考場裡怎麼熬？」
諸位夫子如今對張梓若幾乎言聽計從，況且她說的在理，因此，大家沒課，或者學累了，就跟著姜恩練武，強身健體。
一直苦逼兮兮的姜恩，終於抖擻起來了！終於到我展現本領的時候了！
在武學課上，他就是唯一閃耀的星！是最引人注目的夫子！
到了文化課上，立刻就蔫兒了，恨不得成為最邊緣之人。
張梓若注意到他的狀態，仔細想想，姜恩畢竟是武學老師，不同於勵志考科舉的讀書人，這些課程對姜恩來說，未必合適。
「姜恩，你本就是以武力見長，讓你跟著學這些經義文章，並日復一日的趕進度，也許有些為難。
你要實在不想學，可以不必把自己逼得那麼緊，大致了解些就行。或者，你把更多的時間用在提升武技上面，也挺好。」
姜恩欣喜道：「哎哎，好！謝謝張夫子，啊不，謝謝院長！」
他伸手就想合上書本走人，但想想，這可能是自己最後一次在夫子班聽課了，以後自己就不再來了，還是把最後一堂課聽完吧！
許是心情好，格外輕鬆的原因，這一堂課他聽了極為入神，理解起來竟然特別快，記得也特別牢固，整個人就好像開竅了似的！=quothrgt
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