說干就干，沈與禾清點了一下目前僅剩的一點食材，決定早上煮點荷葉蓮子粥。
正好茅草屋靠近湖泊，這邊是葦盪，那邊是廣袤荷叢，只需要走幾步就能採摘到新鮮荷葉。沈與禾看昭昭還沒醒，索性直接出了門，到那邊挑挑揀揀，摘了兩片初生嫩荷葉，回來後洗淨切碎，放入已經燒開的水裡煮。
煮的差不多湯水變成很漂亮的淺綠色的時候，顧元昭醒了，一醒來就迷迷糊糊的下了床，揉著眼睛，抽動著小鼻子四處嗅著，聞廚房鍋中逸散的荷葉清香。「你做了什麼，怎麼這麼好聞？」
沈與禾笑眯眯領著他去洗漱，解釋：「早上吃荷葉蓮子粥，正好昨晚吃的口味有點重了，早上吃點清淡的中和一下。」
聽到有好吃的，顧元昭一下子清醒了。想到沈與禾的廚藝雙眼放光，繼而輕輕拂開沈與禾給他擦臉的手，拽過毛巾自己把小臉埋到濕熱的毛巾里，臉蛋紅撲撲地小聲哼唧：「你去做飯吧，不要顧忌我，這點小事我自己能行……」
沈與禾失笑，依言放開了。
他重新回去，把碎荷葉撈出，又把洗淨的蓮子和大米放進去，繼續熬煮。
蓮子芯沈與禾特意沒有去除，粥煮好加入冰糖可掩蓋掉那微小的苦味。畢竟可以清心安神呢，是好東西，夏日吃再好不過了。
一通忙活，等荷葉蓮子粥煮好的時候，已經快八點了。
而這時候，節目組工作人員也上門了。
正意氣風發準備向沈與禾宣布早飯需要嘉賓打拼，卻聞到廚房傳來濃郁荷葉和白米清香的工作人員：「…………」
這還讓他怎麼說！
因為「放送事故」熱搜餘熱，一大清早就蹲守直播間的網友們看見這一幕憋不住了。
【哈哈哈哈這不就是昨晚讓花瓶賒鴨子的那個工作人員嗎，傻眼了吧】
【可不是嗎，在其他組那邊順順利利，沒想到在沈與禾這慘遭滑鐵盧……不得不說沈與禾廚藝真好啊，就這麼點東西他都能搗鼓出一鍋粥來，顏色還那麼好看，雖然聞不到，但看昭昭迷醉的模樣估計味道也不差，饞死我了！】