今天程帆真的是累壞了，只覺得渾身上下沒有哪裡是不酸痛的，隊醫幫她理療之後還是覺得難受。
就在她苦惱明天的比賽該怎麼辦時，林教練喜悅的聲音出現在門口，「帆帆，你看誰來了！」
程帆撐起身體一看，竟是頭髮花白的倪醫生，「倪爺爺你怎麼來啦？」
安秀和程風擔心擔心高強度的訓練影響程帆的身體，特意為她請來這位老中醫為她的健康保駕護航，每隔一段時間就會到安家為她推拿按摩針灸。
老醫生摸著鬍子瞪她，「我再不來你這腿怎麼辦？仗著自己年輕胡來，累壞了身體出問題有你哭的時候！」
程帆撓撓後腦勺，「我知道了，以後不會了，謝謝倪爺爺，辛苦你跑這一趟。」
「放心，我不白來，你奶奶出了大價錢的。」他嘴裡哼哼著，雙手已經按上程帆的小腿，找准穴位就開始按摩。
「嘶！」程帆痛得整張臉皺成一團，心中無奈，看來這回世青賽是真的累到了。也是，這次比賽項目確實報太多了。
教練們：誰能想到她每個項目都能進決賽啊，還拿獎牌了，都以為她只是玩兒呢！有了這次的經驗，以後可不能那麼胡來了！
好在，只剩下最後一場比賽。
倪醫生的到來讓程帆徹底安心，有他的幫助，自己就能用一個比較好的狀態去應對明天的決賽。
程帆很快被倪醫生紮成了刺蝟，別人看著有些嚇人，林功成看得牙根都酸了，就跟他自己被扎了似的。
程帆自己反倒覺得比剛才輕鬆得多。
不得不說，一個厲害醫生的存在非常重要，等所有治療完成，程帆對明天的決賽頓時有了極大*的信心。
為了讓華夏隊在明天的比賽中有更好的發揮，她拜託倪爺爺幫忙為其他隊友做個理療。
托老中醫的福，程帆今晚睡了個好覺，連個夢都沒做，第二天醒來精神抖擻，半點看不見昨天那副體力不支的樣子。
她難免有些遺憾，想著倪爺爺能早點來就好了，說不定跳高表現還能更好些。要是以後比賽都能帶上倪爺爺就好了，不行，他年紀太大了，不適合經常出國，不知道他有沒有技術不錯的年輕徒弟……
打著小算盤，程帆踏上女子4×100米接力決賽的跑道。
解說陳樹為觀眾朋友們介紹：「這次我們的小將在第七道，後面第五第六分別是哥貝與美麗國。程帆今天的狀態看起來很不錯，年紀輕輕就有這樣的體能儲備真的很了不得啊，讓我們期待小將們的表現。」
身後有兩個強國選手虎視眈眈，起跑位置的宋依依壓力很大。
程帆拍拍她的肩，溫聲安慰：「不要緊張，發揮你正常的實力，有我們在後面和你一起加油。」
宋依依用力抱住程帆，深深吸了一口氣，給自己汲取不少勇氣，她大聲說：「我會努力的！」
楊莀和秦楚也跟著抱了上來，齊聲大喊：「加油！」
為彼此加油鼓勁，四人分別走向自己的位置。
宋依依在起跑線附近跑了幾個來回，試圖用熱身轉移注意力。
楊莀不停拍自己的大腿，嘴裡碎碎念：「不要緊張不要緊張不要緊張…」
秦楚一邊原地小跑，一邊心裡默念：保持節奏，決不能亂，交接棒要穩，不能掉棒！
「onyourmarks…」
口令響起，運動員們結束各自的熱身，來到自己的起跑線上，調整合適的姿勢。
「set…」
「砰！」
槍聲響起，宋依依迅速啟動，在強大對手的面前，她在彎道上的優勢蕩然無存，先後被哥貝與美麗國選手超越，很快落到倒數第三名！
但她沒有放棄，就算是倒數，也不能落到倒數第一去！
她努力向前奔跑，到達接棒區，她大喊一聲：「楊莀！接棒！」
下一刻，楊莀順利接棒，她握緊手中的接力棒，沖向她的目標，秦楚！
呼吸與步伐一同加速，她不斷壓榨自己的體力，哪怕乳酸堆積肌肉脹痛，楊莀依舊在努力飛馳！
她的眼中沒有領先的對手，只有前方那道鮮紅的身影，她的隊友——「秦楚，接棒！」
第三棒秦楚順利接棒！她沖向彎道，努力追趕前方的身影。
快一點，再快一點！
「最後一棒，這是最關鍵的一棒！」陳樹大喊，「華夏隊現在排在第五，程帆順利接棒，程帆開始追趕！加油程帆！」=quothrgt
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